Tataki de Atún, también conocido como Atún Chamuscado

Name: Tataki de Atún, también conocido como Atún Chamuscado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés Este es uno de esos platos que me recuerda lo bien que estaba cansada de crecimiento. Debería seguir cocinando más así, fresco y saludable , para mi propia familia; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Mano llena de cebolla roja rallada o en rodajas finas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Mano llena de daikon rallado o en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 2 clavo 1 naranja, ralladura; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cáscaras de limón; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Limón en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, vinagre de arroz; 3 Tbs salsa de soja tamari; 1 pegar atún (solo de calidad sashimi); 1 (puede ser o desnatar) pasta de wasabi; 1 WES E Artes del lenguaje inglés El Pin; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Y sí, algún día intentaré cocinar con cabeza de atún....... debería

El Tataki de atún, también conocido como atún quemado, podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 porción con 529 calorías, 23g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $2.11 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene alfiler, sí, limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Tataki de Atún, Ensalada de Tataki de Atún, y Atún Ahumado para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1WES E Artes del lenguaje inglés

Este es uno de esos platos que me recuerda lo bien que estaba cansada de crecimiento. Debería seguir cocinando más así, fresco y saludable , para mi propia familia 1WES E Artes del lenguaje inglés

Mano llena de cebolla roja rallada o en rodajas finas 1WES E Artes del lenguaje inglés

Mano llena de daikon rallado o en rodajas finas 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 2clavo

1 naranja, ralladura 11 libra de calabacín,

jengibre picado 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1

cáscaras de limón 1WES E Artes del lenguaje inglés

Limón en rodajas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 11 libra de calabacín,

vinagre de arroz 3Tbs

salsa de soja tamari 1pegar

atún (solo de calidad sashimi)1(puede ser o desnatar)

pasta de wasabi 1WES E Artes del lenguaje inglés

El Pin 1WES E Artes del lenguaje inglés

Y sí, algún día intentaré cocinar con cabeza de atún....... debería

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar GEN5 Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.