Tarta de Lima de Kiwi

Tarta de Lima de Kiwi
Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 7g de grasa y un total de 197 calorías. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de avena a la antigua, leche condensada, semillas de calabaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Tarta de Lima de Kiwi, Aguanieve de Kiwi, Lima y Ron, y Paletas de Hielo de Kiwi y Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el lino y el agua en un tazón pequeño y revuelva con una cucharadita. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
LinazaLinaza
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En un procesador de alimentos, moler las galletas graham y la avena en migas finas.
Ingredientes que necesitarás
Galletas GrahamGalletas Graham
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
Transfiera a un tazón separado.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Con un molinillo de café limpio, muele las semillas de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
CaféCafé
6
Añadir a la mezcla de galletas graham.
Ingredientes que necesitarás
Galletas GrahamGalletas Graham
7
Agregue la mezcla de lino y revuelva hasta que se forme una comida gruesa. Presione en la parte inferior y hacia arriba los lados de una placa de pastel de 8 x 8 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
LinazaLinaza
8
En un tazón grande, coloque la leche condensada, las yemas de huevo, la ralladura de lima y el jugo.
Ingredientes que necesitarás
Leche Condensada AzucaradaLeche Condensada Azucarada
Yema De HuevoYema De Huevo
Ralladura De LimaRalladura De Lima
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Batir bien, hasta que se forme una mezcla espesa y cremosa.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
10
Vierta sobre la corteza de graham sin cocinar y alise la parte superior con una espátula de goma.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
11
Hornee de 12 a 15 minutos, hasta que los bordes estén firmes, pero el centro aún se agite cuando agite la sartén.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
12
Retirar del horno y dejar enfriar 30 minutos. Decorar con rodajas de kiwi. Cuando el pastel esté bastante fresco, cúbrelo con envoltura de plástico y enfríalo durante al menos 1 hora, o hasta 8 horas, antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
NeozelandésNeozelandés
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
HornoHorno
13
Nota del Chef
14
Agregue una cucharada de yogur griego sin grasa para adornar aún más su postre (¡y coleese otro súper alimento!).
Ingredientes que necesitarás
Yogur Griego Sin GrasaYogur Griego Sin Grasa
15
Otro
16
Reimpreso con permiso de The Drop 10 Diet Cookbook de Lucy Danziger, © 2013 Condé Nast
17
Editora en jefe de SELF durante más de diez años, LUCY DANZIGER es también la autora del bestseller del New York Times Las Nueve habitaciones de la felicidad. Hace cuatro años, perdió 25 libras al comer más superalimentos y lo ha mantenido apagado desde entonces. Es invitada habitual en programas de televisión, como Today, The View y Good Morning America. Danziger vive en la ciudad de Nueva York con su marido y sus dos hijos.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud6
Revista