Tacos de Mero a la Parrilla

Name: Tacos de Mero a la Parrilla
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 1 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz frescos o congelados, descongelados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas (aproximadamente 3); 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mero u otros filetes de pescado blanco firme; 1 1 libra de calabacín, chile jalapeño picado sin semillas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga romana o lechuga de hoja desmenuzada; 4 (invierno) zumo de lima fresco, dividido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria baja en grasa; 3 (invierno) aceite de oliva dividido; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en rodajas finas; 2 pequeño tomates ciruela, sin semillas y cortados en cubitos; 1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en tiras finas; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 6 pulgada tostada conchas

Los tacos de mero a la parrilla pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 94 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 6g de grasa y un total de 144 calorías. Diríjase a la tienda y compre chile jalapeño, chile en polvo, cáscaras de tostada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida mexicana. Con una espátula puntuación de 45% este plato es sólido. Tratar Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati, Mero a la Parrilla, y Sándwiches de Mero a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Combine la crema agria y 2 cucharadas de jugo de lima. Tapar y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Crema Agria

Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el maíz; saltee de 3 a 4 minutos o hasta que el maíz esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Combine el maíz, el tomate, las cebollas verdes, 1 cucharada de jugo de lima, 1 cucharada de aceite, cilantro, pimienta jalapeo, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra en un tazón. Mezcle suavemente. Tapar y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Cebollas Verdes

Zumo De Lima

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tomate

Trigo

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Colocar a fuego medio.

Agregue la cebolla en rodajas; saltee de 3 a 4 minutos o hasta que la cebolla esté crujiente y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el pimiento morrón; cocine de 2 a 3 minutos o hasta que la pimienta se ablande. Agregue 1/4 de cucharadita de sal; transfiera a un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente las cáscaras de tostada de acuerdo con las instrucciones del paquete; manténgalas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Concha De Tostada

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine el pescado, 1 1/2 cucharaditas de aceite, 1 1/2 cucharaditas de jugo de lima, chile en polvo, comino, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra en una bolsa de plástico grande con cremallera. Mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Chile En Polvo

Zumo De Lima

Comino

Pescado

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Coloque el pescado en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase de 6 a 7 minutos a cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor. Pescado en escamas.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cubra cada cáscara de tostado con 1/4 de taza de lechuga rallada. Vierta la mezcla de cebolla y pimiento uniformemente sobre la lechuga; divida el pescado uniformemente sobre la mezcla de cebolla y pimiento. Cubra el pescado con la salsa de maíz; rocíe con la mezcla de crema agria.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Crema Agria

Lechuga

Cebolla

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Trigo

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

pimienta negra recién molida, dividida 1(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2(invierno)

cilantro fresco picado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

granos de maíz frescos o congelados, descongelados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas finas (aproximadamente 3)0(puede ser o desnatar)

comino molido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mero u otros filetes de pescado blanco firme 11 libra de calabacín,

chile jalapeño picado sin semillas 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lechuga romana o lechuga de hoja desmenuzada 4(invierno)

zumo de lima fresco, dividido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema agria baja en grasa 3(invierno)

aceite de oliva dividido 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla en rodajas finas 2pequeño

tomates ciruela, sin semillas y cortados en cubitos 1

pimiento rojo, sin semillas y cortado en tiras finas 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 6pulgada

tostada conchas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.