Tacos de Maíz con Calabacín y Queso Fresco

Tacos de Maíz con Calabacín y Queso Fresco
Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? Los tacos de maíz con calabacín y Queso Fresco podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 17g de grasa y un total de 434 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.32 por porción. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes ajo, aceite vegetal, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los tomates, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Tacos De Calabaza De Verano Con Maíz Dulce y Queso Fresco, Cena Esta noche: Tacos de Champiñones, Rajas y Maíz con Queso Fresco, y Tacos de Pollo y Tomate Rallados Con Queso Fresco.

Instrucciones

1
Ase los poblanos debajo de la parrilla hasta que la piel esté completamente ennegrecida y con ampollas, aproximadamente 10 minutos. Envuelva los pimientos en un paño de cocina y déjelos reposar durante cinco minutos. Frote la piel ennegrecida.
Ingredientes que necesitarás
Chile PoblanoChile Poblano
PimientaPimienta
EnvolverEnvolver
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Corte el tallo y deseche las semillas.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
3
Corte la pimienta limpia en trozos de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
4
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las cebollas y saltee hasta que estén doradas, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
Añadir el ajo y saltear durante un minuto. Agregue los tomates y baje el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AjoAjo
7
Dejar cocer, tapado, pero revolviendo ocasionalmente, durante cinco minutos.
8
Agregue los poblanos, el maíz, el calabacín y el cilantro a la sartén. Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante tres minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Chile PoblanoChile Poblano
CalabacinesCalabacines
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue crema o crema fresca y revuelva para mezclar. Continúe salteando hasta que el calabacín esté cocido y tierno, unos diez minutos. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
CalabacinesCalabacines
Crema MexicanaCrema Mexicana
SalSal
10
Sirva el relleno de calabacín junto con tortillas calientes, queso fresco desmenuzado y crema extra.
Ingredientes que necesitarás
Queso FrescoQueso Fresco
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
CalabacinesCalabacines
Crema MexicanaCrema Mexicana
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
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