Sémola de maíz y Verduras al horno

Sémola de maíz y Verduras al horno
Las Sémolas y verduras al horno podrían ser solo el Sur receta que está buscando. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 18g de grasa y un total de 273 calorías. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como comida de la mañana. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes mantequilla, queso parmesano, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sémola de maíz y Verduras, Sémola de maíz y Verduras, y Sémola de maíz y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga a hervir sal de ajo y 4 tazas de agua en una cacerola grande a fuego medio-alto; agregue gradualmente la sémola. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo a menudo, durante 5 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Sal De AjoSal De Ajo
SémolaSémola
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retirar del fuego y agregar la cebolla y 3 cucharadas. mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
4
Mezcle los huevos y los siguientes 4 ingredientes en un tazón grande. Revuelva alrededor de un cuarto de la mezcla de sémola gradualmente en la mezcla de huevo; agregue la mezcla de sémola restante, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
SémolaSémola
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Vierta en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Derrita las 2 cucharadas restantes. mantequilla y mezcle con crutones gruesos triturados; espolvoree sobre la mezcla de sémola.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
MantequillaMantequilla
SémolaSémola
7
Hornee a 350 por 30 a 35 minutos o hasta que la mezcla esté lista y los croutons estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Sémola de maíz y Verduras al horno Con Tocino: Prepare la receta según las indicaciones, revolviendo 1 (3 onzas).) empaquete los trozos de tocino en la mezcla de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De TocinoTrozos De Tocino
VerdeVerde
TocinoTocino
SémolaSémola
HuevoHuevo
9
Nota: Solo con fines de prueba, utilizamos Trozos de Tocino Real de Oscar Mayer.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Tocino RealesTrozos De Tocino Reales

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Uno de los vinos que puedes probar es Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
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Un Kabinett crujiente, almidonado e impecable; muy calcáreo-herbal; especialmente appley y mineral; acabado mentolado severo. Combina con cualquier cosa que desee en la cocina de aves de corral, mariscos y mariscos, especialmente si se acompaña de salsas a base de crema o mantequilla. Excelente con ensaladas de verano y con cocina de Borde del Pacífico.
DificultadMedio
Listo en28 min.
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