Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 25g de grasa y un total de 352 calorías. Si $1.28 por porción cae en su presupuesto, los Sándwiches de pollo a la parrilla Charmoula podrían ser un excelente sin lácteos y vegetariano receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra cilantro, deshuesado, pimentón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Sándwiches de Charmoula de Pollo y Guisantes a la Parrilla, Salmón a la Parrilla con Charmoula, y Camarones Colosales a la Parrilla con Charmoula para recetas similares.
Instrucciones
1
Mezcle el aceite, el jugo de limón, 1/2 cucharadita. sal, las especias, el ajo y el cilantro juntos en un tazón mediano. Reserve 1/4 taza de la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Marinar
Ajo
Especia
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Agregue el pollo al tazón, volteándolo para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Deje marinar el pollo, refrigerado, al menos 30 minutos y hasta 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Mezcle la mayonesa, los pimientos rojos y 1/2 cucharadita restante. sal en un procesador de alimentos hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto. Enfríe hasta que esté listo para usar.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Mayonesa
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
5
Prepare la parrilla a fuego alto (450 a 550).
Equipo que necesitarás
Parrilla
6
Cepille las mitades inferiores de cada rollo con 1 cucharada. de la mezcla de adobo reservada. Cocine el pollo, volteándolo una vez, hasta que aparezcan marcas de parrilla y la carne se cocine completamente, de 7 a 10 minutos. Los rollos de parrilla cortan hacia abajo hasta que se calienten y aparezcan marcas de parrilla, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Carne
Rollo
Equipo que necesitarás
Parrilla
7
Deja que ambos se enfríen.
8
Para montar: Coloque 1 muslo de pollo en la mitad inferior de 1 rollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Rollo
9
Esparcir 2 cucharadas. mayonesa en el lado cortado de la mitad superior.
Ingredientes que necesitarás
Extender
Mayonesa
10
Espolvoree con 1/2 taza de rúcula y la parte superior del rollo de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Rúcula
Pollo Entero
Rollo
11
Hacer hacia adelante: Envolver bien en envoltura de plástico y enfriar toda la noche. O realice el paso 3, luego monte en el último minuto.