Sándwiches Cubanos De Tofu Con Palos De Jícama

Name: Sándwiches Cubanos De Tofu Con Palos De Jícama
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu extra firme; 3 clavo ajo, picado en trozos grandes; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) jícama mediana (acerca de; 2 Jugo de naranjas; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 pequeño cebolla, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos rojos asados picados, escurridos y enjuagados; 4 pequeño panecillos de harina integral, partidos; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/4 tazas de queso suizo rallado bajo en grasa y bajo en sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mostaza amarilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Sándwiches Cubanos de Tofu Con Palitos de Jícama. Esta receta vegetariana sirve para 4 personas y cuesta $2.39 por porción. Una porción contiene 493 calorías, 24g de proteína, y 21g de grasa. Ve a la tienda y compra mostaza, aceite de oliva, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta de Foodnetwork tiene 3 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Palitos de Jícama, Palitos de Chile de Jícama, y Barritas de Jícama Marinadas.

Instrucciones

Coloque el tofu en una tabla de cortar y córtelo horizontalmente en 8 rebanadas iguales. Ponga en un plato poco profundo con la cebolla, el ajo, el aceite de oliva y la mitad del jugo de naranja y voltee para cubrir; marine de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Aceite De Oliva

Ajo

Cebolla

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Mientras tanto, pela la jícama con un cuchillo afilado y córtala en palos. Mezcle en un tazón el jugo de naranja restante y el chile en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Zumo De Naranja

La Jícama

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Tazón

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Gire el tofu para cubrir, agregue a la sartén y cocine hasta que esté dorado, 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un plato.

Agregue la marinada a la sartén y cocine, revolviendo, durante 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Unte los lados cortados de los rollos con la mostaza y espolvoree con el queso. Sándwich con los pimientos, el pepinillo, la mezcla de cebolla y el tofu.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Pimienta

Queso

Encurtido

Extender

Cebolla

Rollo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Caliente una sartén grande de hierro fundido a fuego medio. Trabajando en lotes, agregue los sándwiches y cubra con otra sartén pesada para aplanar; cocine hasta que estén dorados y el queso se derrita, de 2 a 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con los palitos de jícama.

Ingredientes que necesitarás

La Jícama