Spanakopita

Spanakopita
Spanakopita podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 750 calorías, 26g de proteína, y 41g de grasa por porción. Para $4.59 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra queso feta, orégano, pasta filo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Tratar Spanakopita, Spanakopita, y Pastel de olla Spanakopita para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 4 ingredientes, revolviendo bien.
2
Despliega el filo y córtalo en 2 rectángulos (13 x 9 pulgadas); cúbrelo con toallas de tela húmedas para evitar que se seque.
3
Coloque 1 hoja de filo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas con mantequilla; unta con mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Coloque una hoja filo en la parte superior, permitiendo que la mitad de la hoja se cubra sobre 1 lado del plato; pinte la porción en el plato con mantequilla derretida. Repita el procedimiento con 15 hojas filo más, alternando los lados del plato después de cada hoja para cubrir cada lado del plato.
Ingredientes que necesitarás
Pasta FiloPasta Filo
MantequillaMantequilla
5
Unte la mezcla de espinacas de manera uniforme en el plato; cubra con una hoja de filo y unta con mantequilla derretida. Dobla 1 hoja filo superior e inferior que sobresale; unta con mantequilla. Dobla 1 sábana saliente a cada lado hacia el centro; unta con mantequilla. Cubrir con una hoja de filo; untar con mantequilla. Repita el procedimiento de plegado con las hojas filo que sobresalen restantes, cubra cada capa con una hoja filo y cepille con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Pasta FiloPasta Filo
EspinacasEspinacas
MantequillaMantequilla
ExtenderExtender
6
Cortar en 4 u 8 cuadrados.
7
Hornea a 425 por 20 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Decorar, si lo desea.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud42
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