Sostén el Sándwich de Ensalada de Atún con Mayonesa

Name: Sostén el Sándwich de Ensalada de Atún con Mayonesa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado aguacate en rodajas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) mandarinas, cada una; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra, y más para rociar; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra molida fresca; 2 (invierno) aceitunas kalamata finamente picadas; 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 8 rebanada pan de varios granos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil finamente picado; 2 (invierno) cebollas rojas cortadas en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado tomate en rodajas

Sostenga el sándwich de Ensalada de Atún con Mayonesa podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 540 calorías, 36g de proteína, y 28g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes a mano cáscara de limón, atún, pimienta molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Ensalada de Patata Cremosa, Sin Mayonesa, Sándwich de Atún a la Parrilla con Mayonesa de Limón y Chile, y Sándwich de Atún a la Parrilla con Mayonesa de Limón y Chile para Dos.

Ingredientes

Porciones:

4Ruibarbo, picado fresco o congelado

aguacate en rodajas 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

mandarinas, cada una 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva virgen extra, y más para rociar 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

pimienta negra molida fresca 2(invierno)

aceitunas kalamata finamente picadas 2(puede ser o desnatar)

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

cáscara de limón rallada 8rebanada

pan de varios granos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil finamente picado 2(invierno)

cebollas rojas cortadas en cubitos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

(tubo grande)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

tomate en rodajas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Usted podría probar Viñedos de procedencia Napa Valley Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 34 dólares por botella.