Sopa Salada De Lentejas Y Verduras

Name: Sopa Salada De Lentejas Y Verduras
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias en rodajas; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 240 Nueces del tipo que quieras (picadas) lentejas secas, enjuagadas; 2 dientes de ajo picados; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. jengibre molido; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 1 grande patata, pelada y cortada en cubos de 1/2 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) sidra o vinagre de vino tinto; 120 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas frescas picadas en trozos grandes; 3 (invierno) pasta de tomate sin sal; 3 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. aceite vegetal, dividido; 1 ( berenjenas) yellow summer squash, cut into 1/2-inch cubes

Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la sabrosa sopa de lentejas y verduras. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana sin gluten, sin lácteos y con 282 calorías , 18 g de proteína y 4 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $1,42 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Se puede disfrutar en cualquier época, pero está especialmente bien para el otoño . Dirígete a la tienda y compra pasta de tomate, cebolla, lentejas y algunas otras cosas sin sal agregada para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 88% . Esta puntuación es estupenda. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como la sabrosa sopa de lentejas y salchicha de pavo , la sabrosa sopa de tubérculos y la sabrosa sopa de carne y verduras .

Instrucciones

En una cacerola grande, saltee la calabaza en 1 cucharadita de aceite hasta que esté tierna y crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Cocina

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Retirar y reservar.

Agrega las zanahorias, las papas, la cebolla, el ajo y el aceite restante a la sartén. Cocine y revuelva a fuego lento durante 8-10 minutos. Agrega el curry en polvo y el jengibre; cocine por 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Blanca, Picada

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agrega el caldo, las lentejas, la pasta de tomate, el vinagre y la pimienta; llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las lentejas y las papas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir