Sopa de Verduras de Otoño con Guisantes de Ojos Negros y Pollo a la Parrilla

Sopa de Verduras de Otoño con Guisantes de Ojos Negros y Pollo a la Parrilla
Sopa de Verduras de Otoño con Guisantes de Ojos Negros y Pollo a la Parrilla es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 202 calorías, 15g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes anís, aceite de oliva, chirivías y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Guisantes De Ojos Negros Y Ensalada De Verduras, Filete a la Parrilla con Guisantes de Ojos Negros, y Guisantes de Ojos Negros y Sopa de Col Rizada para recetas similares.

Instrucciones

1
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla y calienta la parrilla a media. Ase el pollo a la parrilla durante 15 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido, volteándolo a la mitad de la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Retire el pollo a una superficie de corte.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Dejar enfriar durante 5 minutos.
4
Cortar en tiras. Reservar.
5
Caliente el aceite en una cacerola de 6 cuartos a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Añadir las cebollas, las zanahorias, las chirivías y el hinojo. Cocine durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
La ChirivíaLa Chirivía
ZanahoriaZanahoria
HinojoHinojo
CebollaCebolla
7
Añadir el caldo y calentar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén muy tiernas. Agregue el pollo, los guisantes y el perejil y caliente. Sazonar al gusto. Divida la mezcla de sopa entre 8 tazones para servir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
CaldoCaldo
GuisanteGuisante
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud31
Revista