Sopa de Raíz de Apio y Arroz Silvestre

Sopa de Raíz de Apio y Arroz Silvestre
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Raíz de Apio y Arroz Silvestre. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 8 y cuesta $1.2 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 103 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes apio, sal kosher, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 40%, que no es tan excelente. Recetas similares incluyen Raíz de Apio y Sopa de Arroz Silvestre, Sopa de Raíz de Apio, y Sopa de Raíz de Apio.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el puerro y la zanahoria; tape y cocine durante 5 minutos. Destapa y cocina durante 5 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el vino, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
PuerrosPuerros
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el apio, el caldo, 1 taza de agua, la sal y la pimienta; lleve a ebullición. Tape y cocine durante 10 minutos o hasta que el apio esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
ApionabosApionabos
PimientaPimienta
CaldoCaldo
AguaAgua
SalSal
4
Coloque 1 taza de la mezcla de sopa en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa de la licuadora en la licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Mezcla hasta que quede suave.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
7
Agregue la mezcla de sopa en puré a la cacerola.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Agregue el arroz silvestre; cocine 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Arroz SilvestreArroz Silvestre
9
Espolvorear con cebollino.
Ingredientes que necesitarás
CebolletaCebolleta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
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