Sopa de Lentejas Rojas Picantes de Bryan

Name: Sopa de Lentejas Rojas Picantes de Bryan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 (puede ser o desnatar) Agua caliente (100°F); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas picadas congeladas; 2 (puede ser o desnatar) cardamomo molido; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La Sopa de Lentejas Rojas Picantes de Bryan podría ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 66 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes espinacas, pimienta de cayena molida, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 107 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Sopa de Lentejas Rojas de Jengibre y Zanahoria para Comer Limpia, Sopa de Lentejas Picante, y Sopa de Lentejas Picante.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio y cocine la cebolla hasta que esté dorada. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Mezcle los tomates, las espinacas y las lentejas, y vierta el agua. Sazone con albahaca, cardamomo, comino, pimienta de cayena y curry en polvo. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las lentejas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena