Sopa de Lentejas con Albóndigas

Name: Sopa de Lentejas con Albóndigas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Sudamericana, Latinoamericana
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas en cubitos; 0 (puede ser o desnatar) comino en polvo; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas secas; 2 huevos batidos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Cilantro fresco; 1 diente de ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cerdo molida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas patata, cortada en trozos pequeños; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates picados; 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua tibia; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La receta Sopa de Lentejas con Albóndigas está lista en unos 45 minutos y es sin duda una espectacular sin lácteos opción para los amantes de la comida sudamericana. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 788 calorías, 51g de proteína, y 39g de grasa. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 100 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra carne molida de res, zanahorias, cebolla en polvo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen SOPA DE LENTEJAS AL ESTILO COLOMBIANO, Sopa de Lentejas con Espinacas, y Sopa de Estrellitas con Albóndigas.

Instrucciones

Coloca el aceite en una olla mediana.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la cebolla, el ajo, el tomate y las cebolletas a la olla, sazone con sal y pimienta. Cocine revolviendo ocasionalmente unos 12 minutos. Agregue el comino y cocine 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cebollas Verdes

Ajo

Tomate

Comino

Cebolla

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir las lentejas, las zanahorias y el agua, llevar a ebullición. A continuación, reduzca el fuego a medio bajo. Prepara las albóndigas: En un tazón mediano, combina todos los ingredientes de las albóndigas y, con las manos, mezcla bien hasta que se combinen.Divida la mezcla de carne por igual en 12 porciones y enróllela en bolas con las manos.

Ingredientes que necesitarás

Albóndigas