Sopa de Garbanzos de Pavo y Col Rizada con Pasta

Name: Sopa de Garbanzos de Pavo y Col Rizada con Pasta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos y enjuagados; 1 kilogramos Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 (invierno) romero fresco picado; 2 (invierno) salvia fresca picada; 3 clavo ajo picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo molido; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col rizada picada en trozos grandes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) cáscaras de pasta de trigo integral; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La Sopa de Garbanzos de Pavo y Col Rizada con Pasta podría ser el plato principal que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 373 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Una mezcla de pavo molido, pasta de tomate, romero y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Sopa De Frijoles Y Frijoles Con Col Rizada, Sopa De Frijoles Blancos Y Col Rizada Con Salchicha De Pavo, y Salchicha De Pavo, Col Rizada Y Sopa De Frijoles Blancos.

Instrucciones

Pon a hervir una olla grande de agua con sal. Agregue la pasta y vuelva a hervir. Hierva, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocido pero aún firme al morder, aproximadamente de 12 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurre bien.

Caliente el aceite de oliva en una olla grande para sopa; agregue el pavo, la cebolla y el ajo. Cocine a fuego medio hasta que la carne se dore y la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos. Agregue la salvia y el romero y cocine por aproximadamente 1 minuto, no permita que las hierbas se doren.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Romero

Ajo

Pavo Entero

Hierbas

Cebolla

Carne

Salvia

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Vierte el caldo y el agua en la olla junto con los garbanzos y la pasta de tomate. Llevar a ebullición y añadir la col rizada. Cocine a fuego lento hasta que la col rizada se ablande, aproximadamente 5 minutos. Sazone la sopa con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta