Sopa de Frijoles Blancos y Escarolas

Name: Sopa de Frijoles Blancos y Escarolas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo, casero o enlatado con bajo contenido de sodio; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) escarola de cabeza, (recortada, lavada y picada en trozos gruesos; 4 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher y más; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) panceta o jamón cortado en cubos de 1/4 de pulgada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate pelado, sin semillas y troceado maduro para vid o tomate de ciruela enlatado troceado; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 1 1 libra de calabacín, romero o tomillo picados

La sopa de frijoles blancos y Escarolas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.69 por porción. Una porción contiene 276 calorías, 14g de proteína, y 9g de grasa. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra hojuelas de pimienta, escarola, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Escarola y Frijoles Blancos, Sopa de Frijoles Blancos con Escarola, y Sopa de Frijoles Blancos y Escarolas para recetas similares.

Instrucciones

Rocíe cada porción con aceite de oliva virgen extra y / o espolvoree con queso parmesano recién rallado y sirva con un buen pan crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Pan Crujiente

Parmesano

En una olla para sopa, caliente el aceite a fuego medio, agregue la panceta y saltee durante aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Panceta

Sopa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Retire la carne con una cuchara ranurada y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Agregue la cebolla y saltee hasta que estén doradas, unos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo, el romero y las hojuelas de pimienta; saltee durante 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Ajo

Pimienta

Agregue la escarola, revolviendo durante 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Escarola

Agregue los frijoles, el tomate, el caldo y la sal al gusto; lleve a ebullición. Baje el fuego para mantener un hervor suave, tape y cocine durante 10 a 15 minutos. Agregue la panceta reservada y sazone con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta