Sopa de Camote Al Curry

Sopa de Camote Al Curry
La sopa de camote al curry podría ser la sopa que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 2g de grasa y un total de 266 calorías. Esta receta sirve para 7. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de curry en polvo, cebolla, caldo de pollo bajo en sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación en spoonacular de 77%. Recetas similares incluyen Sopa de Camote, Sopa de Camote, y Sopa de Camote.

Instrucciones

1
Calienta el aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla; saltee 2 minutos. Agregue el curry y la pimienta de jamaica; cocine por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
Polvo De CurryPolvo De Curry
CebollaCebolla
3
Agregue el agua, el caldo, la batata y la sal. Cocina 25 minutos o hasta que la papa esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
PatataPatata
CaldoCaldo
AguaAgua
SalSal
4
Coloca la mitad de la mezcla de camote en una licuadora; procesa hasta que quede suave. Repita el procedimiento con la mezcla de camote restante. Regrese la mezcla de camote en puré a la sartén. Llevar la sopa a ebullición; retire del fuego. Agregue 1 taza de yogur hasta que se mezcle. Cubra cada porción con aproximadamente 1 cucharada de yogur; decore con cebollino, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
BisqueBisque
CebolletaCebolleta
YogurYogur
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones7
Puntuación de Salud48
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