Sopa de Calabacín Asado con Menta

Sopa de Calabacín Asado con Menta
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Calabacín asado con Menta. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 112 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $4.13 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Será un éxito en su Otoño evento. Diríjase a la tienda y recoja calabacines para bebés, sal y pimienta, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sopa de calabacín y menta, Sopa Catalana de Calabacín de Tomate Con Menta y Almendras Tostadas, y Crema Fría de Sopa de Calabacín con Mejillones y Menta Fresca para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 375 grados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine el calabacín, la cebolla, el aceite, la sal y la pimienta al gusto en una sartén grande y poco profunda para asar; mezcle las verduras para cubrirlas de manera uniforme y extiéndalas lo más cerca posible de una sola capa. Ase durante 30 a 35 minutos, volteando las lanzas una vez, hasta que las verduras se hayan dorado un poco y estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
ExtenderExtender
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Retirar del horno. Mezcle la gasa de menta por todas las verduras y cúbrala con papel de aluminio y déjela reposar durante 25 minutos.Mientras tanto, hierva el caldo en una olla mediana a fuego medio-alto, luego reduzca el fuego a medio-bajo y agregue las verduras asadas. Cocine durante 10 minutos, ajustando el fuego para mantener el líquido justo debajo de un hervor, rompa las lanzas de calabacín con una cuchara de madera mientras se cocinan.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
CaldoCaldo
MentaMenta
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
HornoHorno
OllaOlla
4
Retira la sopa del fuego y deja que se enfríe un poco. Use una licuadora de inmersión para obtener una sopa ligeramente gruesa.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
5
Agrega 3 cucharadas de queso. Sazonar al gusto.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
6
Sirva caliente con una guarnición de hojas de menta, si lo desea; o para un sabor óptimo, refrigere por no más de 2 días. Recalentar para calentar y servir con guarnición.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud59
Tipos de PlatoSopa
Revista