Sobras de Curry de Cordero

Sobras de Curry de Cordero
La receta Sobrante - Curry de cordero está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un destacado gluten opción para los amantes de la comida india. Este plato principal tiene 784 calorías, 30g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.82 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra cebolla, yogur sin grasa, pepino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las grosellas secas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Pan con Soda como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Curry de Cordero Sobrante, Pastel de papas y cordero sobrante, y Curry de Pavo Sobrante.

Instrucciones

1
En una sartén de 2 a 3 cuartos, combine el arroz y 2 3/4 tazas de agua. Llevar a ebullición a fuego alto y cocinar hasta que se absorba la mayor parte del agua, de 7 a 10 minutos. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno para morder, de 10 a 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Corte el cordero en tiras de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
3
En una sartén de 5 a 6 cuartos a fuego medio, combine el aceite, la cebolla y el ajo; revuelva con frecuencia hasta que la cebolla comience a dorarse ligeramente, de 6 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el curry en polvo y el comino y revuelva hasta que las especias estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
EspeciaEspecia
CominoComino
5
Agrega la carne.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
6
Añadir 1 1/2 tazas de caldo y llevar a ebullición a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
7
Mezcle la maicena y 1/4 de taza de caldo. Revuelva en la sartén y revuelva hasta que vuelva a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue sal y pimienta de cayena al gusto. Vierta el curry en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Polvo De CurryPolvo De Curry
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Coloque los condimentos (plátano, yogur, chutney, pepino y grosellas) en tazones pequeños.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
GrosellaGrosella
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
BananoBanano
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Sirva el curry con arroz y condimentos para agregar al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
ArrozArroz
11
Nota: El pollo cocido se puede sustituir por el cordero; aumente el caldo total a 2 1/2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
CaldoCaldo
CorderoCordero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista