Setas a la Plancha de Tomillo
Los champiñones a la plancha de tomillo podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 14g de grasa y un total de 140 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, ralladura de limón, vinagre de vino y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 75%. Tratar Pollo a la plancha con limón y tomillo, Guisantes con Champiñones y Tomillo, y Setas Asadas con Tomillo para recetas similares.
Instrucciones
Calienta una sartén pesada en la estufa. Corta la parte inferior de cada seta, luego coloca la parte superior en la plancha, con el lado plano hacia abajo. Envuelva un poco de cuerda alrededor del tomillo para hacer un cepillo.
Coloque el extremo del cepillo con una pizca grande de sal en el mortero y luego golpee, agregando unas 5 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra y el vinagre de vino blanco.
Añadir un poco más de sal y pimienta.
Usando el manojo de tomillo como cepillo, voltee los champiñones y cepíllelos con el aceite de tomillo, siga dándoles toques mientras se cocinan. Cuando los champiñones estén cocidos, colóquelos en un plato para servir y espolvoréelos con el perejil, el chile y la ralladura de limón. Exprimir el jugo de limón y rociar con aceite de oliva virgen extra.
Agregue un poco de vinagre balsámico, si lo desea.