Scarpariello de Pollo
Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El Scarpariello de pollo podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 770 calorías, 47g de proteína, y 58g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.58 por porción. Si tiene 4 pimientos cherry en vinagre, dientes de ajo, pimientos morrones y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 20 personas han probado y les ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Scarpariello de Pollo, Scarpariello de Pollo, y Scarpariello de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Corta cada muslo por la mitad (o en tercios si es grande) a través del hueso con un cuchillo afilado o un cuchillo pesado. Seca el pollo con palmaditas y sazona con sal y pimienta.
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero no humeante, luego saltee el pollo en 2 lotes, comenzando con la piel hacia abajo, volteándolo ocasionalmente y ajustando el calor para evitar que se queme, hasta que esté cocido y bien dorado por todos los lados, de 10 a 12 minutos (agregue otra cucharada de aceite a la sartén para el segundo lote).
Transfiera el pollo cocido con pinzas a un plato y manténgalo caliente, cubierto con papel de aluminio.
Vierta todo menos 1 cucharada de grasa de la sartén.
Agregue la cucharada restante de aceite y cocine la cebolla, los pimientos morrones y los pimientos cereza (al gusto) a fuego moderado, tapados, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 7 minutos.
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 2 minutos.
Agregue el vino y el caldo y hierva, sin tapar, hasta que la mayor parte del líquido se evapore, aproximadamente 4 minutos.
Agregue el pollo (con cualquier jugo acumulado en el plato) y el perejil y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que se caliente completamente, luego sazone con sal.
* Si no puede encontrar pimientos cereza, sustituya 1/4 de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo picante seco, que puede agregar junto con el ajo.