Sartén de Pollo, Verduras y Arroz con Hierbas

Sartén de Pollo, Verduras y Arroz con Hierbas
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Una sartén de pollo, Verduras y Arroz con hierbas podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 409 calorías, 31g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra arroz instantáneo, aceite vegetal, combinación de vegetales y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 69%. Tratar Sartén de Pollo, Arroz y Verduras, Sartén de Verduras de Arroz Teriyaki de Pollo, y Lubina con Arroz a Base de Hierbas y Sopa de Verduras y Coco para recetas similares.

Instrucciones

1
Espolvorear el pollo con el ajo en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Pollo EnteroPollo Entero
2
Calienta el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo y cocine hasta que esté bien dorado por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Mezcle la sopa, el agua y la pimienta en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Calentar a hervir.
7
Agregue el arroz y las verduras. Cubra con el pollo. Reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine durante 5 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista