Sango o Cus-Cus (Sopa de cerdo, Patatas y Maíz)

Sango o Cus-Cus (Sopa de cerdo, Patatas y Maíz)
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Sango o Cus-Cus (Carne de cerdo, Papas y sopa de maíz). Una porción de este plato contiene alrededor 36g de proteína, 19g de grasa y un total de 516 calorías. Para $3.46 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Será un éxito en su Otoño evento. 72 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra caldo de carne de res, salsa criolla colombiana, achiote molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa De Cerdo Y Maíz, Posole (sopa mexicana con carne de cerdo y maíz), y Sopa/Estofado de Cerdo y Maíz en Chiles Rojos para recetas similares.

Instrucciones

1
ata los huesos de cerdo y el maíz tierno en una olla grande, agrega los alinos y el caldo de carne.Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 1 hora y 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De CarneCaldo De Carne
Hueso De CerdoHueso De Cerdo
MaízMaíz
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las papas, el comino molido, el achiote, el hogao, la sal y la pimienta. Cubra y cocine durante 40 minutos más o hasta que el cerdo esté cocido.
Ingredientes que necesitarás
Comino MolidoComino Molido
PatataPatata
AchioteAchiote
PimientaPimienta
CerdoCerdo
SalSal
3
Decorar con cilantro fresco picado y hogao.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
4
Servir con arroz blanco, aguacate y ají al lado.
Ingredientes que necesitarás
Arroz BlancoArroz Blanco
AguacateAguacate

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Revista