Sandwich Club para Amantes de las Verduras
Veggie Lover's Club Sandwich podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 443 calorías, 23g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra queso mozzarella, tomates secados al sol, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Tratar Especial para Amantes de las Verduras, Pan Plano para Amantes de las Verduras, y Minestrone de Cocción Lenta para Amantes de las Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Exprime o saca el aguacate de la piel en un tazón pequeño. Machaca con un tenedor y agrega el vinagre, el orégano, el yogur y el ajo para que quede suave. Esparce finamente la mezcla de aguacate en un lado de cada rebanada de pan.
Cubra las 4 rebanadas de pan con la rúcula, el tofu, las cebollas y los tomates secados al sol.
Coloque 4 de las rebanadas restantes en la parte superior, con el aguacate hacia abajo. Cubra con los pepinos, pepperoncini, provolone y pimientos asados.
Coloque las rebanadas de pan restantes en la parte superior, con el aguacate hacia abajo.
Inserte picos de bambú en cada sándwich, córtelos por la mitad en diagonal con un cuchillo para pan y sirva.