Sammies de Ensalada Satay de Pollo

Sammies de Ensalada Satay de Pollo
Ensalada de pollo Satay Sammies es un sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 45g de proteína, 20g de grasa y un total de 483 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, zanahorias, carne de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla de maní, puede seguir este plato principal con el Galletas con Chispas de Chocolate y Avena Con Mantequilla de Maní como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo Satay, Sammies de Ensalada de Huevo, y Ensalada satay de pollo baja en carbohidratos para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén para asar o una sartén antiadherente grande a fuego medio alto o alto. Cubra el pollo con aceite y sazone a la parrilla y cocine 3 minutos de cada lado en 2 lotes. Apila la carne y tritúrala con un cuchillo afilado.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Para ParrillaCondimento Para Parrilla
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
ParrillaParrilla
CuchilloCuchillo
2
Coloque la mantequilla de maní en un tazón mediano apto para microondas y ablande en el microondas a temperatura alta durante 20 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Mezcle la soja, el jugo de manzana, la salsa picante y el jugo de lima en la mantequilla de maní. Mezcle el pollo con salsa satay.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
Zumo De ManzanaZumo De Manzana
Zumo De LimaZumo De Lima
Salsa PicanteSalsa Picante
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Combina las verduras ralladas.
5
Coloque 1/4 de verduras en la parte inferior del sándwich y cubra con 1/4 de la mezcla de pollo satay. Coloque las tapas de los bollos en su lugar y sirva o envuelva para viajar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
EnvolverEnvolver
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
Tipos de PlatoEnsaladas
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