Saludable y Deliciosa: Lasaña de Espinacas Más Ligera

Name: Saludable y Deliciosa: Lasaña de Espinacas Más Ligera
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 1 libra de calabacín, albahaca seca, triturada; 3 claras de huevo, ligeramente batidas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas congeladas, descongeladas y muy bien escurridas; 4 clavo ajo picado; 9 fideos de lasaña secos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco, triturado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella rallado parcialmente descremado; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) ricota parcialmente descremada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) tu salsa de pasta sin carne favorita; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) pimientos rojos asados, escurridos y picados

Saludable y delicioso: La Lasaña de espinacas más ligera podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 10g de grasa y un total de 308 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.66 por porción. a 329 personas les ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tiene pimientos asados, fideos de lasaña, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excelente. Tratar Saludable y Delicioso: Papas Fritas Caseras más Ligeras, Saludable y Delicioso: Salsa de Espinacas y Alcachofas, y Saludable y Delicioso: Salsa de Espinacas y Frijoles Cannellini para recetas similares.

Instrucciones

En una olla grande u horno holandés, hierva los fideos de lasaña en agua salada hasta que estén al dente, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Lasaña

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Drenar. Enjuague con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee la cebolla y los champiñones hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Cebolla

Agregue el ajo y saltee de 30 a 60 segundos adicionales, hasta que esté fragante.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los pimientos rojos asados y caliente. Matar el calor y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pimientos Rojos Asados

Precaliente el horno a 375 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Exprima las espinacas con el exceso de agua y golpee con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Agregue a un tazón para mezclar, junto con ricotta, mozzarella, 1/2 taza de queso parmesano, claras de huevo, albahaca, orégano y pimienta negra. Revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra