Salteado Rápido de Pollo

Salteado Rápido de Pollo
Esta receta sirve 25 y cuesta 25 centavos por porción. Una porción contiene 91 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. De la cabeza a la tienda y recoger la pasta cabello de ángel, lite salsa de soja, brócoli, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una cacerola grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal y agregando brócoli al agua hirviendo durante los últimos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, cocine el pollo en una sartén antiadherente grande rociada con aerosol para cocinar a fuego medio-alto de 6 a 8 min. o hasta que esté listo, revolviendo ocasionalmente. Agregue el aderezo, la salsa de soja y los condimentos; cocine 1 minuto., revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CondimentoCondimento
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Escurrir la mezcla de pasta; colocar en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue la mezcla de pollo; mezcle ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Servir cubierto con nueces.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones25
Puntuación de Salud4
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