Salteado de Verduras de Primavera

Name: Salteado de Verduras de Primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos, sin puntas duras, cortados en trozos de 2 pulgadas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) ramilletes de brócoli o floretes de brócoli , recortados; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (invierno) cebollino fresco picado; 2 (invierno) perejil fresco picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados, descongelados; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 2 pequeño chalotes, cortados por la mitad longitudinalmente y luego en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de azúcar, sin cuerdas; 2 (invierno) mantequilla sin sal

El salteado de verduras de primavera podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 97 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de espárragos, frijoles, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es perfecto para Primavera. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 56%. Recetas similares incluyen Salteado de Verduras de Primavera, Salteado de Verduras de Primavera, y Salteado de Verduras de Primavera.

Instrucciones

Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Coloque algunos cubitos de hielo en un tazón grande y llénelos con agua; reserve. Cocine los frijoles y los guisantes con azúcar en agua hirviendo hasta que estén verdes brillantes y tiernos, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Cubitos De Hielo

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Transfiera con una cuchara ranurada al baño de hielo. Repita el proceso de escaldado con broccolini, luego espárragos, cocinando cada uno durante aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Broccolini