Salteado de verduras de colores es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 10. Una porción contiene 49 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja agua, col, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excelente. Tratar Salteado de Verduras de Colores, Sofrito de Frijoles Verdes Coloridos, Pimiento y Cebolla con Mermelada de Tomate, y Lasaña de Verduras de Colores para recetas similares.
Instrucciones
1
En una sartén grande, saltee los pimientos, el calabacín y las zanahorias en aceite durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Zanahoria
Pimienta
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue la col, sal y pimienta; saltee 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Col
3
En un tazón pequeño, combine el vinagre y el agua; vierta sobre las verduras. Cocine y revuelva durante 2-3 minutos o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Vinagre
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Espolvoree con semillas de sésamo; cocine y revuelva 1 minuto más.