Salteado de Pollo Asiático Sin Gluten

Name: Salteado de Pollo Asiático Sin Gluten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tiras finas de pimiento rojo (2x1/4x1 / 4 pulgadas); 2 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, cortadas en rodajas diagonales de 1/4 de pulgada (aproximadamente 1 taza); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio sin gluten; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz integral cocido caliente, si lo desea; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 3 clavo ajo, finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) raíz de jengibre finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo trituradas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio sin gluten; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas congelados guisantes

Salteado de Pollo Asiático sin Gluten es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 321 calorías, 30g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de tiras de pimiento morrón, caldo de pollo, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, el ajo y la raíz de jengibre; cocine y revuelva de 3 a 4 minutos o hasta que el pollo esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre

Pollo Entero

Ajo

Agregue las zanahorias, 1/4 de taza del caldo, la salsa de soja y las hojuelas de pimienta. Tapar; cocinar a fuego medio 3 minutos, revolviendo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Zanahoria

Pimienta

Caldo

Agregue los guisantes de azúcar congelados y el pimiento. Tape; cocine de 4 a 6 minutos, revolviendo una vez, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Pimiento

Vegetal

En un tazón pequeño, mezcle el caldo restante y la fécula de maíz; revuelva en la mezcla de pollo. Cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia, hasta que la salsa esté burbujeante y espesa.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Pollo Entero

Caldo

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tiras finas de pimiento rojo (2x1/4x1 / 4 pulgadas)2(puede ser o desnatar)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

zanahorias, cortadas en rodajas diagonales de 1/4 de pulgada (aproximadamente 1 taza)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo con bajo contenido de sodio sin gluten 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Arroz integral cocido caliente, si lo desea 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

almidón 3clavo

ajo, finamente picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

raíz de jengibre finamente picada 0(puede ser o desnatar)

hojuelas de pimiento rojo trituradas 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada 2(invierno)

salsa de soja baja en sodio sin gluten 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

congelados guisantes

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.