Salteado de Pollo

Name: Salteado de Pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) castañas de agua en rodajas, escurridas; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahorias ralladas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mezcla de repollo o ensalada de col rallada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz blanco cocido; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cacahuetes, picados; 1 pollo asado, carne desmenuzada; 2 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado

El salteado de pollo podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 862 calorías, 67g de proteína, y 47g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 4 y cuesta $2.57 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes salsa de soja, pollo asado, arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz blanco cocido, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Calienta el aceite en un wok o una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las zanahorias y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Agregue la col y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras se ablanden pero aún estén ligeramente crujientes, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

A 1 Piña

Agregue las castañas de agua, el pollo y la salsa de soja y caliente hasta que se calienten, aproximadamente 3 minutos.Divida el arroz entre platos individuales, vierta el salteado por encima y espolvoree con los cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos