Salteado de Edamame y Bistec

Name: Salteado de Edamame y Bistec
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete) mezcla de pimiento morrón tricolor precopada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas edamame sin cáscara congelado (soja verde); 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) solomillo deshuesado, recortado y cortado en tiras finas; 3 (invierno) salsa para hilvanar teriyaki (como el Bastón y el glaseado de Iron Chef); 3 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Edamame y el salteado de carne. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 2 y cuesta $2.93 por porción. Una porción contiene 296 calorías, 36g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es perfecto para valentin día. Dirígete a la tienda y compra una mezcla de pimiento tricolor precocinada, edamame, filete de solomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Cubra la sartén con aerosol para cocinar; agregue tiras de carne. Saltee durante 5 minutos o hasta que el filete esté listo; transfiéralo a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el edamame y el agua a la sartén; saltee durante 2 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de pimiento morrón; saltee de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Agregue el ajo; saltee 1 minuto. Agregue la salsa para rociar; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que se caliente completamente. Vuelva la carne de res a la mezcla de verduras; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal