Salteado de Carne de Res y Poblano

Salteado de Carne de Res y Poblano
El salteado de carne de res y Poblano es un sin gluten y sin lácteos hor d'oeuvre. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 75 calorías. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 40. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra cebolla, aderezo de vinagreta balsámica, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación no es tan excelente. Recetas similares incluyen Salteado de Carne de Res y Brócoli, Salteado de Carne de Res y Repollo, y Salteado de Carne de Mongolia.

Instrucciones

1
Mezcle el aderezo, el azúcar y la salsa de soja hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
AzucareraAzucarera
2
Calentar 1-1 / 2 cucharaditas. aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue 1/3 de la carne; cocine de 1 a 2 minutos. o hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
4
Transfiera a un tazón mediano. Repita en 2 lotes con la carne restante y 1 cucharada. del aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Calentar el aceite restante en la misma sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las papas y las cebollas; cocine 15 minutos. o hasta que las papas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Devolver la carne a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los chiles y el ajo. Agregue la mezcla de aderezo; cocine 3 min. o hasta que se calienten, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
8
Cubra con nueces y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
NuezNuez
9
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadExperto
Listo en40 min.
Porciones40
Puntuación de Salud4
Revista