Salmón Marinado con Salsa de Mango y Kiwi

Name: Salmón Marinado con Salsa de Mango y Kiwi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas kiwis pelados en cubos; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango pelado en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)

El salmón marinado con Salsa de Mango y Kiwi podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 301 calorías, 34g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.24 por porción. Una mezcla de aceite de oliva, filetes de salmón, mango y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es genial. Tratar Salmón a la Plancha de Cedro con Salsa de Mango y Kiwi, Salmón marinado con Miso Y Condimento daikon De Pepino, y Ensalada De Pitaya, Kiwi, Y Mango (fruta Del dragón, Kiwi Y Mango para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el salmón, combina los primeros 4 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Agregue el pescado a la bolsa; selle. Marinar 10 minutos, volteándolo de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mientras el pescado se marina, caliente la sartén para asar o una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén

Retire el pescado de la bolsa, desechando la marinada. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Marinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado y cocine 5 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mientras el pescado se cocina, prepara el condimento.

Ingredientes que necesitarás

Saborear

Pescado

Combine el mango y el resto de los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Servir sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Bolsas Ziploc

Sartén Para Asar

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

kiwis pelados en cubos 2(puede ser o desnatar)

salsa de soja baja en sodio 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mango pelado en cubitos 11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de naranja fresco 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay Foley Johnson Carneros con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares por botella.