Salmón Con Salsa De Wasabi Y Baby Bok Choy

Name: Salmón Con Salsa De Wasabi Y Baby Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cabeza col china bebé (1 1/4 lb en total), cortada a la mitad longitudinalmente; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa y pimienta molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas; 1 jengibre fresco (1 1/2 pulgadas de largo), pelado y picado finamente; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 3 (invierno) zumo de lima fresco (a partir de 2 limas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón sin piel, cada uno); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (puede ser o desnatar) pasta de wasabi

Salmón Con Salsa De Wasabi y Col China sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 35g de proteína, 20g de grasa y un total de 391 calorías. Para $4.5 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 16 dirían que fue en el lugar. Funciona mejor como plato principal, y se hace aproximadamente 25 minutos. Si tiene mayonesa, filetes de salmón, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, Salmón Wasabi Con Col China, Col Verde Y Shiitakes, y Salmón Wasabi con Col China, Col Verde y Shiitakes.

Instrucciones

En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite a fuego medio-alto. Sazone el salmón con sal y pimienta; colóquelo en una sartén, de lado plano hacia arriba. Cocine hasta que esté opaco, de 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiéralo a un plato y cúbrelo con papel de aluminio para mantenerlo caliente.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Equipo

Sartén

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

4cabeza

col china bebé (1 1/4 lb en total), cortada a la mitad longitudinalmente 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal gruesa y pimienta molida 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro frescas 1

jengibre fresco (1 1/2 pulgadas de largo), pelado y picado finamente 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 3(invierno)

zumo de lima fresco (a partir de 2 limas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón sin piel, cada uno)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 2(puede ser o desnatar)

pasta de wasabi

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón se puede combinar con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. La bodega Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares por botella.