Salmón con Salsa de Frijoles Negros
El salmón con salsa de frijoles negros podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 555 calorías, 37g de proteína, y 40g de grasa. Para $4.37 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra jengibre, vinagre de vino, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bueno. Tratar Salmón con Salsa de Frijoles Negros, Salmón con Espárragos en Salsa de Frijoles Negros, y Salmón al Vapor con Salsa de Frijoles Negros Salados para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, combine la salsa de soja, el azúcar y 1/4 de taza de aceite. En un tazón pequeño, combine la fécula de maíz y el caldo de pollo. Deja las dos a un lado.Haga tres cortes en el lado de la piel de cada filete de salmón, cortando hasta la mitad del pescado.
Coloque el salmón en un plato poco profundo y vierta el adobo de salsa de soja sobre él. Refrigerar por 30 minutes.In en una cacerola mediana, caliente el 1/4 de taza restante de aceite a fuego medio y agregue el ajo, el jengibre y la salsa de frijoles negros. Cocine de 1 a 2 minutos, o hasta que el ajo esté dorado.
Añadir el vinagre y la mezcla de maicena. Llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento. Cocine durante 10 minutos, retírelo del fuego y manténgalo caliente.
Retire el pescado de la marinada y colóquelo en una sartén forrada con papel de aluminio, a aproximadamente 3 pulgadas del fuego. Ase de 3 a 4 minutos por lado, hasta que esté bien cocido (el centro debe estar ligeramente translúcido).
Sirva el salmón sobre Arroz Blanco con jengibre cubierto con la salsa y las verduras crudas.