Salchichas de Zanahoria y Frijoles Negros
Las salchichas de zanahoria y Frijoles negros pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 123 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 24 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 19 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra gachas de avena, semillas de lino, papas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Hamburguesas de Remolacha y Frijoles Negros con Ensalada de Zanahoria, Salchichas a la Plancha con Ensalada de Patata y Zanahoria, y Salsa Casera de Frijoles Negros (también conocida como Salsa de Ajo de Frijoles Negros o Pasta de Frijoles Negros) para recetas similares.
Instrucciones
Hervir o cocer al vapor las patatas hasta que estén blandas y se hagan puré.
En un tazón grande, combine todos los ingredientes y mezcle hasta que estén bien combinados.
Enrolle la mezcla en bolas del tamaño de una pelota de golf o un poco más grande, luego extiéndala en forma de salchicha.
Enfríe en la nevera hasta que esté listo para cocinarlos.
Para cocinar, calienta un poco de aceite en una sartén y cocina hasta que se dore y esté crujiente o ponlo en el horno de 15 a 20 minutos.