Salchichas de sartén con Guisantes de Ojos Negros, Frijoles Romanos y Tomates

Name: Salchichas de sartén con Guisantes de Ojos Negros, Frijoles Romanos y Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchichas andouille completamente cocidas (aproximadamente 4); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de ojos negros recién pelados (de 1 libra generosa de guisantes en vaina) o un recipiente de 11 onzas de guisantes de ojos negros frescos pelados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates uva; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchichas italianas calientes frescas (alrededor de 5); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sal; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 pequeño cebolla picada; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) Frijoles romanos o judías verdes, recortados, cortados transversalmente en trozos de 3 pulgadas

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las Salchichas de sartén con Guisantes de Ojos Negros, Frijoles Romanos y Tomates. Esta receta sirve 6 porciones con 597 calorías, 30g de proteína, y 43g de grasa cada. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra salchichas andouille, aceite de oliva, salchichas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Con una espátula puntuación de 56% este plato es sólido. Tratar Ensalada De Frijoles Del Suroeste Con Frijoles Negros, Guisantes de Ojos Negros, Pimienta, Sartén De Guisantes De Ojos Negros Y Patata De Eneldo, y Tomates De Herencia Y Guisantes De Ojos Negros para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande, grande y profunda o en una olla a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Olla

Agregue las salchichas y cocine hasta que estén doradas y el termómetro insertado horizontalmente en las salchichas italianas registra 165 ° F, girando ocasionalmente, aproximadamente 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina

Transfiera las salchichas al plato.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Agregue a la sartén; espolvoree con sal y cocine hasta que estén tiernos y comiencen a dorarse, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; revuelva 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el caldo y los guisantes; cubra y cocine hasta que los guisantes estén casi tiernos, aproximadamente 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Guisante

Agregue los frijoles; cubra y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén casi tiernos, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agregue los tomates; cocine sin tapar hasta que los tomates comiencen a reventar, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Agregue tomillo y salchichas con los jugos acumulados. Cocine hasta que las salchichas se calienten,los guisantes y los frijoles estén tiernos y las capas líquidas de la cuchara, de 3 a 4 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta. Vierta la mezcla vegetal en un tazón grande y poco profundo. Prepara las salchichas y sírvelas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta