Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates

Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates
Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.52 por porción. Una porción contiene 420 calorías, 34g de proteína, y 9g de grasa. Dirígete a la tienda y compra espárragos, sal de kasher, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. 12 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es espectacular. Tratar Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates, Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates, y Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocinar la pasta dirigida sobre el paquete, omitiendo la sal y el aceite; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
Mientras tanto, rocíe una sartén de 12 pulgadas con aerosol de recubrimiento; caliente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue el pollo y los espárragos a la sartén; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los tomates y el ajo; cocine y revuelva 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AjoAjo
6
Retirar del fuego.
7
Mezcle la pasta cocida, la albahaca, el vinagre y el aceite en la mezcla de pollo. Cubra con queso.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
QuesoQueso
AlbahacaAlbahaca
Aceite De CocinaAceite De Cocina

Equipo

DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista