Rollos de Col Rellena de Cebada con Piñones y Grosellas

Rollos de Col Rellena de Cebada con Piñones y Grosellas
Rollos de Col Rellena de Cebada con Piñones y Grosellas es un vegetariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 14g de grasa y un total de 464 calorías. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes vinagre de sidra, sal, grosellas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Hojas de Parra Rellenas de Piñones, Grosellas y Pasas Doradas, Col Rellena con Ricottan y Piñones, y Albóndigas Con Grosellas Y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocer al vapor la cabeza de col durante 8 minutos; enfriar ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
2
Retire 16 hojas de la cabeza de repollo; deseche el repollo restante.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
3
Corte la porción elevada de la vena central de cada hoja de col (no corte la vena); deje a un lado las hojas de col recortadas.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla; cubra y cocine durante 6 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
Retire del fuego; agregue la cebada y los siguientes 4 ingredientes (a través del perejil). Agregue 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
CebadaCebada
PimientaPimienta
SalSal
7
Coloque las hojas de col en una superficie plana; coloque aproximadamente 1/3 taza de mezcla de cebada en el centro de cada hoja de col. Dobla los bordes de las hojas sobre la mezcla de cebada; enrolla. Coloque los rollos de col en el fondo de una olla de cocción lenta eléctrica de 5 cuartos.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
CebadaCebada
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
8
Combine el 1/4 de cucharadita de sal restante, el 1/8 de cucharadita de pimienta restante, el jugo de manzana, el vinagre y los tomates; vierta uniformemente sobre los rollos de col. Cubra y cocine a fuego alto durante 2 horas o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De ManzanaZumo De Manzana
TomateTomate
ColCol
VinagreVinagre
PimientaPimienta
RolloRollo
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud71
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