Risotto Sin Manos Con Calabacín

Risotto Sin Manos Con Calabacín
Risotto sin manos Con Calabacín es un gluten receta con 8 porciones. Una porción contiene 178 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 55 minutos. Una mezcla de guarniciones: ramita de orégano, calabacín, corteza de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. En general, esta receta gana un no es tan buena puntuación espátula de 38%. Tratar Alas de Murciélago con Inmersión en Pantano y Manos Hundidas, Manos de Palomitas de Maíz de Halloween, y Risotto de Calabacín para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el calabacín por la mitad a lo largo; corte cada mitad en rodajas de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
2
Caldo en el microondas en 2 qt. tazón apto para microondas a temperatura ALTA de 6 a 7 minutos o hasta que esté muy caliente.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Derretir la mantequilla en un horno holandés grande a fuego medio; agregar la cebolla y saltear de 4 a 5 minutos o hasta que estén tiernas. Agregue el arroz y cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos. Agregar el caldo caliente y llevar a ebullición a fuego medio-alto. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el calabacín y las zanahorias. Tape y cocine de 10 a 12 minutos más o hasta que el arroz esté tierno. Agregue el queso y los siguientes 3 ingredientes, revolviendo hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
4
Retirar del fuego; tapar y dejar reposar de 10 a 12 minutos o hasta que se absorba el líquido.
5
Decorar, si lo desea.
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista