Receta De Merluza Frita En Sartén Con Polenta Y Espinacas Bebé Marchitas

Name: Receta De Merluza Frita En Sartén Con Polenta Y Espinacas Bebé Marchitas
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2 dientes de ajo grandes, pelados y picados; 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de merluza, merlán o bacalao; 1 Jugo de limón; 24 aceitunas kalamata; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pecorino, finamente rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas polenta; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal marina y pimienta negra recién molida, al gusto; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates secados al sol, escurridos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Merluza Frita en Sartén Con Polentan Y La Receta De Espinacas Tiernas Marchitas. Esta receta sirve 4 porciones con 499 calorías, 35g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $4.89 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap y pescatariano dieta. Si tienes agua, polenta, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Rúcula, Espinacas Y Ensalada De Pasta Marchitas, Verduras Marchitas con Huevos Fritos Balsámicos Receta, y Costilla De Cordero Con Glaseado De Dijon Sobre Espinacas Tiernas Marchitas.

Ingredientes

Porciones:

142Nueces del tipo que quieras (picadas)

2 dientes de ajo grandes, pelados y picados 2(invierno)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de merluza, merlán o bacalao 1

Jugo de limón 24

aceitunas kalamata 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pecorino, finamente rallado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

polenta 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal marina y pimienta negra recién molida, al gusto 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates secados al sol, escurridos 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Skyfall con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.