Ragú de Calabacín

Ragú de Calabacín
El ragú de calabacín es un cavernícola, sin gluten, primitivo y entero 30 receta para 12 personas. Este plato tiene 99 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano vinagre balsámico, pimiento morrón, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Flores de Calabaza Rellenas con Tomate Cherry-Ragú de Calabacín, Ragú de Frijoles Blancos y Salchichas {con Tomates, Col Rizada y Calabacín}, y Tazones de Lentejas entre semana con Ragú de Calabacín y Vinagreta de Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una cacerola de 8 cuartos de galón a fuego medio con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agrega la cebolla y el ajo, y suda por 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue los pimientos y saltee por 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
4
Agregue los tomates y el calabacín, y cocine por 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
5
Agregue el vinagre y cocine a fuego lento durante 2 minutos más. Revise los condimentos y retírelos del fuego.
Ingredientes que necesitarás
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
6
Añadir la albahaca y servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones12
Puntuación de Salud28
Revista