Quinua Pilaf de Semillas de Calabaza

Name: Quinua Pilaf de Semillas de Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz entero congelado, descongelado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de semillas de calabaza sin sal, tostados; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) chile jalapeño picado sin semillas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jícama pelada en cubitos; 3 (invierno) zumo de lima fresco; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua cruda; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja picada; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate picado; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El Pilaf de Quinua de Semillas de Calabaza es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve para 5 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 4g de grasa y un total de 173 calorías. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de sal, cebolla, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 76%. Recetas similares incluyen Pilaf de Quinua, Pilaf de Quinua, y Pilaf de Quinua.

Instrucciones

Combine el agua y la quinua en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Quinua