Quiche de Espinacas y Tofu Sin Huevo

Name: Quiche de Espinacas y Tofu Sin Huevo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche al 1%; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) sal o al gusto; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso suizo rallado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa de soja 1 cucharada de semillas de sésamo; 1 9 pulgadas corteza de pastel de 9 pulgadas sin hornear

Quiche de espinacas de Tofu sin huevo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta vegetariana sirve 6 y cuesta $1.25 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 17g de grasa y un total de 286 calorías. 170 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes tofu, sal, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el tofu, puede seguir este plato principal con el Tarta de Queso de Tofu como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Quiche de Tofu con Tomate seco al Sol, Champiñones y Espinacas, Quiche de Tofu Sencillo, y Quiche de Tofu, Tomate y Albahaca.