Quiche de Calabacín con Corteza de Pan

El quiche de calabacín con corteza de pan podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 6 y cuesta 79 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 6g de grasa y un total de 158 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Ve a la tienda y compra mantequilla, calabacín, pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Con una espátula puntuación de 39% este plato no es tan excelente. Recetas similares incluyen Quiche de Calabacín con Corteza de Pan, Quiche de Calabacín y Corteza de Lino de Almendras, y Quiche de Calabacines y Queso de cabra (Quiche de Calabacines au Chèvre).
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Corte las rebanadas de pan por la mitad en diagonal y colóquelas alrededor del borde del plato para pasteles de 9 pulgadas.
En una sartén mediana, derrita la mantequilla y sofríe el calabacín hasta que esté tierno, aproximadamente 3-5 minutos.
Agregue el tomate y el orégano y cocine durante 3 minutos. Agregue la harina y coloque la mezcla en el centro del plato de pastel forrado de pan.
En un tazón, mezcla el requesón, los huevos, el yogur y 1/2 de queso parmesano. Vierta esta mezcla sobre las verduras en el plato para pastel y espolvoree con el queso parmesano restante.
Hornee durante 30 minutos en el horno precalentado, hasta que esté firme en el centro.