Quesadillas de Plátano y Nuez a la Parrilla

Name: Quesadillas de Plátano y Nuez a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas plátano picado en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cobertura de caramelo sin grasa; 4 8 pulgadas tortillas de harina sin grasa (8 pulgadas); 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 2 (puede ser o desnatar) 1 chalota, rallada o picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur de vainilla sin grasa congelado; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas, tostadas

Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe las Quesadillas de Plátano y Nuez a la parrilla. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 420 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Si tienes plátano, caramelo, nueces y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 59%. Recetas similares incluyen Muffins de Nuez de Plátano Borrachos {con Yogur Griego de Chobani de Plátano!}, Quesadillas de Plátano con Nutella, y Cheerios®-Quesadillas de Plátano.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño; reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Cubra un lado de cada tortilla con aerosol para cocinar; espolvoree los lados recubiertos de manera uniforme con 1 cucharada de mezcla de azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Azucarera

Combine el plátano, el jugo de limón y la mezcla de azúcar restante; mezcle suavemente. Vierta la mezcla de plátano de manera uniforme en los lados lisos de las tortillas, disponiendo justo en el centro de cada una.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Banano

Azucarera

Espolvoree cada una con 1 cucharada de nueces.

Ingredientes que necesitarás

Nuez

Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque las tortillas en la rejilla; ase a la parrilla, sin tapar, 30 segundos o hasta que el fondo de las tortillas esté dorado. Doble cada tortilla por la mitad; cocine 30 segundos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Equipo que necesitarás

Parrilla

Vierta 1/4 de taza de yogur congelado sin grasa en cada quesadilla; rocíe la cobertura de caramelo uniformemente sobre las quesadillas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Caramelo

Yogur Helado

Equipo

Tazón

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

plátano picado en trozos grandes 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cobertura de caramelo sin grasa 48 pulgadas

tortillas de harina sin grasa (8 pulgadas)1(puede ser o desnatar)

canela molida 0(puede ser o desnatar)

nuez moscada molida 2(puede ser o desnatar)

1 chalota, rallada o picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur de vainilla sin grasa congelado 2(invierno)

Regaliz amarillo y verde 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

nueces picadas, tostadas

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Puedes probar la mezcla teutónica de Gamay Pinot Noir de 1787 d.C. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.