Puré de Patata con Vieiras y Raíz de Apio con Salsa de Mantequilla Marrón de Limón

Puré de Patata con Vieiras y Raíz de Apio con Salsa de Mantequilla Marrón de Limón
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Puré de Raíces de Apio y Patata Cubierto de Vieira con Salsa de Mantequilla Marrón de Limón. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, apta para fodmap y vegetariana tiene 416 calorías, 6g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $2.41 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes papas para hornear, jugo de limón, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 59%. Tratar Puré De Raíz De Apio Y Patata, Puré de Raíz de Apio y Patata, y Puré de Raíz de Apio y Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga las papas y la raíz de apio en una cacerola mediana de agua con sal. Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar a fuego lento hasta que estén tiernos, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ApionabosApionabos
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Reserve 1/2 taza del agua de cocción y luego escurra las papas y la raíz de apio.
Ingredientes que necesitarás
ApionabosApionabos
PatataPatata
AguaAgua
3
Póngalos de nuevo en la cacerola junto con 1/4 de cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Puré a fuego muy bajo, incorporando el agua de cocción reservada y 5 cucharadas de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
En una sartén grande antiadherente, caliente 1/2 cucharada de aceite a fuego moderadamente alto. Sazone las vieiras con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir la mitad de las vieiras a la sartén. Cocine hasta que se dore, aproximadamente 2 minutos. Gire y cocine hasta que se dore en el segundo lado y recién hecho, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Quitar.
7
Caliente la 1/2 cucharada de aceite restante en la sartén y cocine las vieiras restantes.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Quitar.
9
Reduce el fuego a moderado.
10
Agregue las 3 cucharadas restantes de mantequilla a la sartén y cocine hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Agregue las vieiras y los jugos acumulados, el perejil, las alcaparras, el jugo de limón y 1/8 de cucharadita de sal. Coloque el puré en platos y cubra con las vieiras y la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
VieiraVieira
PerejilPerejil
AlcaparrasAlcaparras
SalsaSalsa
SalSal
12
Recomendación de vino: Un vino blanco con sabor completo es un buen compañero para las vieiras; por otro lado, un vino con algo de acidez también es bueno. Pruebe un Chablis crujiente y mineral, hecho completamente de chardonnay, para lo mejor de ambos.
Ingredientes que necesitarás
ChablisChablis
VieiraVieira
VinoVino

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Uno de los vinos que puedes probar es el Chardonnay de reserva de Elway 7Cellars. Tiene 4,9 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 28 dólares.
Chardonnay de Reserva de Elway de estrellas
Chardonnay de Reserva de Elway de estrellas
El Carneros Chardonnay de reserva de Elway 2018 está bien equilibrado, exhibe sabores crujientes de frutas tropicales, manzanas y peras con ligeros elementos florales. Notas de vainilla complementan un acabado de roble suave y persistente.Combine este vino crujiente con platos ligeros, como frutas y quesos en rodajas, ensalada de pasta con limón, pollo asado con hierbas o pudín de vainilla.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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