Puré de Berenjena Ahumada con Crostini
Puré de berenjena ahumada con Crostini podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 99 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es un barato receta para los amantes de la comida mediterránea. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes pimienta, tomate ciruela, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 30%, este plato es bastante malo. Tratar Crostini con Tunan y Puré de Frijoles Blancos, Crostini con puré de guisantes, rúcula y habas, y Crostini Con Puré De Frijoles Blancos, Espinacas y Tomates Secados al Sol para recetas similares.
Instrucciones
Coloque la berenjena, con los lados cortados hacia abajo, en una bandeja para hornear forrada de aluminio recubierta con aerosol para cocinar. Cubra ligeramente la berenjena con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 30 minutos o hasta que esté tierna. Enfriar un poco.
Retire la pulpa; deseche la piel.
Coloque la berenjena, el jugo, la sal y la pimienta en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
Agregue la cebolla y el ajo; cocine durante 9 minutos o hasta que estén ligeramente dorados, revolviendo ocasionalmente.
Retire del fuego; agregue la mezcla de berenjena, tomate y perejil. Vierta la mezcla en un tazón; cubra y enfríe al menos 2 horas antes de servirla con pan.