Pollo y Fideos del Sudeste Asiático

Name: Pollo y Fideos del Sudeste Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa de pescado tailandesa o vietnamita (nuoc mam o nam pla); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de albahaca frescas picadas, divididas; 2 (invierno) jengibre fresco picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta frescas picadas, divididas; 2 (invierno) aderezo de limón y pimienta; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles de una yarda (frijoles largos chinos) o judías verdes regulares, cortadas en 2 pulgadas. pieza; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas, divididas; 3 (invierno) zumo de lima fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) Fideos de arroz planos tailandeses; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (1 lb. total), en rodajas de 1/2 de pulgada. grueso

El pollo y los fideos del sudeste asiático podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 375 calorías, 9g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja hojas de menta deshuesadas, frijoles regulares y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Fideos de Arroz del Sudeste Asiático con Calamares y Hierbas, Pollo Asado del Sudeste Asiático con Arroz de Coco, y Filetes de Ojo de Costilla del Sudeste Asiático.

Instrucciones

En una olla grande, cocine los fideos en agua hirviendo hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurra los fideos y transfiéralos a un tazón grande para servir.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en un wok o sartén grande a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el ajo, los frijoles largos y el pollo. Cocine hasta que el pollo esté ligeramente dorado, revolviendo a menudo, durante unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Frijol

Agregue la salsa de pescado, el caldo, el azúcar, el jengibre, el jugo de lima y 1/4 de taza de albahaca, menta y cebolla verde, revolviendo para combinar. Llevar la mezcla a ebullición y verter sobre los fideos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Salsa De Pescado

Zumo De Lima

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Jengibre

Albahaca

Caldo

Azucarera

Menta

Espolvoree con el resto de albahaca, menta y cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Albahaca

Menta

Equipo

Olla

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Salsa de pescado tailandesa o vietnamita (nuoc mam o nam pla)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de albahaca frescas picadas, divididas 2(invierno)

jengibre fresco picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de menta frescas picadas, divididas 2(invierno)

aderezo de limón y pimienta 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles de una yarda (frijoles largos chinos) o judías verdes regulares, cortadas en 2 pulgadas. pieza 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas, divididas 3(invierno)

zumo de lima fresco 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo con bajo contenido de sodio 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

Fideos de arroz planos tailandeses 2(invierno)

Regaliz amarillo y verde 2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 2

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (1 lb. total), en rodajas de 1/2 de pulgada. grueso

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Delaire Graff Chenin Blanc con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.